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¿Qué
es el Sindrome del Tunel Carpiano?
Anatomía
y Causa
El
conocimiento de la causa es el primer paso del tratamiento
Contenido
1. El carpo
2. El nervio mediano
3. Un lugar delicado
4. La causa del síndrome
5. Principio de terapia |
1.
El
Carpus
El
Carpus es el grupo de ocho huesos que forman la
muñeca.
Son cuboides y tienen seis caras,
creando una de las
estructuras óseas más
complejas de nuestra anatomía.
(Ver
Imagen i)
Imagen
i Los huesos Carpo
http://faculty.washington.edu/alexbert/MEDEX/Winter/ch262fg8.jpg
2.
El
nervio mediano
El
nervio mediano se forma a partir del plexo braquial (cerca del
hombro),
pasa por el brazo y el antebrazo, luego y
conjuntamente con
nada menos que nueve tendones pasa por
encima del carpus
(como un cable encima de la Imagen i) y
finalmente
branquea por los dedos hasta las uñas (excepto el
dedo pequeño).
En la muñeca existe
una estructura que protege este
paso de tendones y del nervio mediano
que se llama El Tunel Carpiano.
Las
premiadas imagenes de ADAM. Inc. Reconocidas por
La
Comisión Norteamericana de Certificación de la
Atención Médica,
claramente demuestran la
anatomía del túnel carpiano.
Para ver estas
excelentes imagenes, copiar y pegar esta frase
"compresion del nervio
mediano (ilustracion)"en el buscador de esta página web: -
http://www.medlineplus.gov/spanish/
Luego haga clic en el
resultado
Nº1: "compresion del nervio mediano (ilustracion)"
También se puede copiar y
pegar el siguiente text en el browser (ej. internet explorer):
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/images/ency/fullsize/19242.jpg
(tunelcarpiano.es aplica correctamente la politica
de enlaces de Mediline Plus)
3. Un
lugar delicado.
Sin duda
estaría muy satisfecho si esta página
web
tuviera el tráfico que tiene la
muñeca!
Es un lugar que contiene elementos
muy importantes para
la movilización y sensibilidad de la
mano.
Es
interesante considerar que en dicho
lugar existen
ocho huesos, nueve tendones, y un importantisimo
nervio.
Uno no contempla esto cuando abre el coche!
Una
parte muy importante de nuestra terapia es tomar
conciencia de
nuestros movimientos. Ahora, estamos a tiempo
para
que pensemos dos veces antes de coger un objeto pesado,
o aplicar
fuerza con objetos en la boca del túnel
carpiano.
No es tan facil como decir "usar la otra mano"
4. La
causa del síndrome
Un exceso de
presión
soportada por
el nervio mediano en el túnel
carpiano es la causa
del síndrome del tunel
carpiano. Puede ocurrir por:-
-
Variaciones
de niveles de fluidos (azúcar en la sangre
en los diabéticos)
-
Alteraciones
musculares
-
Enfermedades
de articulaciones o huesos
-
Cambios
hormonales (el embarazo, la menopausia, niveles de tiroides)
-
Malas
posiciones ergonómicas (mala postura)
-
Lesiones
previas como fracturas
-
Algunas
labores repetitivas manuales
-
Herencia
genética
-
La
obesidad es un factor de riesgo
-
El
tamaño del túnel es un factor de riesgo en si (si
es muy pequeño)
-
La
fuerza requerida al utilizar una silla de ruedas cada
día
- Un
desequilibrio de musculatura - por una mala postura por ejemplo.
5. El Conocimiento de la causa
Si le
proporcionamos con la máxima información
posible sobre el síndrome del túnel carpiano
(STC),
podemos evitar que el desconocimiento de
los conceptos
básicos te perjudique.
Si
sabemos que algo puede
ser dañino para nuestra salud,
podemos pensar en hacerlo, o
no!
Hasta
ahora hemos aprendido:-
y también por la
acumulación de tendones, el nervio.
Con el conocimiento de causa:-
* Eliminamos algo de frustración (una
emoción negativa)
de no saber porque se siente el dolor.
* Con el conocimiento de
la anatomía de la muñeca,
podemos apreciar su
delicadeza, y ser más cautos con su uso.
(gestíón positiva).
Tomar cinco minutos para pensar lo
que sus muñecas han hecho hoy.
NOTA
IMPORTANTE:
Existen
muchos factores que pueden influir sobre
la
presión soportada por el nervio mediano.
Por
esta
razón, cada caso es diferente y
le recomendamos que obtenga
un diagnóstico médico sobre
las posibles causas
de sus síntomas.
Además,
queda la posibilidad de que la causa de su dolor
tenga otro
origen distinto del síndrome del túnel
carpiano.
Los
suscriptores a tunelcarpiano.es recibirán más
información
Sobre la importancía de un diagnóstico y los
diferentes factores
que
consiste la recuperación / rehabilitación
en
el manual de prevención gratuito STC-Manual.
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